舞蹈是用肢体语言来表达情感的方式，是通过身体语言来言说舞蹈内容的唯一的表达。舞蹈不只是简单的动作和表情，也要用心，用情，用爱，这样才能感动自已，感染别人。舞蹈讲究刚柔并济。
跳舞就像写文章，前后连贯，动作处理圆闰快慢有节才是好舞蹈。但动作慢不能断，快不能乱，否则就是一团糟。用情感展现舞蹈动作，用肢体语言去表现情感起伏。
要知道跳舞不分年龄，性别，和职业的限制，只要想跳就去跳，每个人都是从第一个节拍动作开始学起的，万事都有个开头勇敢的去跳。不要怕吃苦练好基本功，跳舞的基本就是身体的协调性和身体每一个部位的分解。所认舞蹈可认锻炼到身体每一个关节，每一个部位，提高身体的协调性，让大脑有意识地去控制肢体语言，让舞姿更美。
现在人们认识到，舞蹈的各种养生与变美的功效，越来越多的人加入到了跳舞的队伍中，舞蹈不仅仅是一种情绪的表达，也是美的运动，一种生活的态度。
1，学习舞蹈的种类多一点，主攻一种舞蹈，打好基础融汇贯通，然后学习另一种风格的舞蹈，这样就可以给你带来不同的舞蹈感受
2，坚持，长期坚持才能真正熟能生巧融汇贯通
3，熟悉音乐知识，了解音乐节奏，理解音乐表达的情绪，通过动作表达出来
