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怎样使自己的舞蹈动作更美(让你的舞蹈动作更自然更有美感)

怎样使自己的舞蹈动作更美(让你的舞蹈动作更自然更有美感)

更新时间:2024-04-02 12:32:38

怎样使自己的舞蹈动作更美

1、身体要摆正、直。身体正直是形体美的基础,跳舞时首先应该把腰立起来,在立腰的同时,把肚子、屁股都收起来,还要把双肩打开,后背平直,脖子要伸直,要感觉有一股气要冲破头顶而出。在跳舞的过程中,不论是站立、下蹲还是跳跃,身体都需要这种正直而自然的美。

2、手臂要伸直。手臂伸直的标准用两个字表述就是“长”和“圆”。从肩膀开始至手指尖,应该一点点低下去。在肩头上滴水,可以使它沿着大臂、小臂一直顺着手指尖渐渐流下去。除此之外,手指也要松弛、自然,不要因为故作姿态,而使手指僵直。舞姿的美主要表现在上身,而上身又主要表现在手臂上,如果手臂理顺了,也就为舞蹈带来了美感上的享受。

3、腿要绷直。与其说腿要伸直,不如说要“绷直”来得更确切。会跳舞的人,一般的腿都会保持绷直的状态,脚绷成弓形,视觉上也会拉长身体线条。在做弯腿或是勾脚动作的时候,会更加有特殊韵味。腿的线条美与不美,不在于抬得高与不高,而在于有没有绷直。跳舞时把腿绷直不仅别人看着美,自己也会觉得舒服。

4、从动作开始进入舞蹈状态的舞者,应该迅速的忘记自我,忘记动作,把自己消融在舞蹈中,这不是在舞蹈,是在游戏,是在玩。此时的舞者不会感觉到累,她会感到自由和快乐,仿佛进入了另一个世界,她得以真实的表露出自己的感情,感情会反作用于动作,带有情感的舞蹈动作是良好的、健康的、有生命力的、有灵性的、能够发出磁场并磁化现场观众的,这是舞蹈的最高境界。

5、舞蹈动作跟歌词一样,一个十分投入的人,随着音乐与情感的发展,歌词或动作瞬间就能出来,像是随着音乐节奏与情感升华自然而然迸发出来的,这与记忆力无关,舞蹈动作烂熟之后就会像习惯一样,自然而然。

6、舞者要深刻体会这支舞蹈的内涵,了解这支舞蹈所要表达的情感。要把自己置于舞蹈情节之中,想象自己就是舞蹈所表达故事的主人翁,对号入座,你会觉得自己很痛苦,你因进入角色忘记自我而快乐,你会飘飘然,你会因舞蹈而哭,或因舞蹈而笑,你的喜怒哀乐完全由这支舞蹈而控制,你不再是一个跳舞的舞者,你分明是舞蹈所表达的另一个人

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