板栗壳煮水的好处和坏处（女人吃板栗的9大好处）

好处是可以延年益寿，各种营养吸收丰富。

坏处是味道不好喝

1.准备好挑选过的新鲜栗子，用刀轻轻的在栗子的锥部割几刀。

2.划的刀口不同，栗子煮熟裂开的形状也不同。

3.放入锅内，加上末过栗子面较多的水，煮约20分钟，即可捞出食用了。