曾国藩(1811年11月26日-1872年3月12日),初名子城,字伯涵,号涤生,宗圣曾子七十世孙。中国晚清时期政治家、战略家、理学家、文学家、书法家,湘军的创立者和统帅。
修身十二法原文:
一、主敬:整齐严肃,无时不惧。无事时心在腔子里,应事时专一不杂。清明在躬,如日之升。
二、静坐:每日不拘何时,静坐四刻,体念来复之仁心,正位凝命,如鼎之镇。
三、早起:黎明即起,醒后勿粘恋。
四、读书不二:一书未点完,不看他书。东翻西阅,徒务外为人,每日以十页为率。
五、读史:丙申年购《二十三史》,大人曰:“尔借钱买书,吾不惮极力为尔弥缝,尔能圈点一遍,则不负我矣。”嗣后每日圈点十页,间断不孝。
六、谨言:刻刻留心,第一功夫。
七、养气:气藏丹田,无不可对人言之事。
八、保身:十二月奉大人手谕:“节劳,节欲,节饮食。”时时当作养病。
九、日知所亡:每日读书记录心得语,有求深意是徇人。
十、月无亡所能:每月做诗文数首,以验积理之多寡,养气之盛否。不可一味耽著,最易溺心丧志。
十一、作字:早饭后做字半时。凡笔墨应酬,当作自己课程。凡事不待明日,愈积愈难清。
十二、夜不出门:旷功疲神,切戒切戒!