哺乳期能吃空心菜吗（喂奶期间空心菜可以吃吗）

哺乳期的妈妈们可以适量的吃一些空心菜，因为空心菜具有较为丰富的营养，可以促进消化吸收，改善胃口，增强食欲。空心菜中含有丰富的粗纤维物质，可以有效的预防产后便秘，同时空心菜性偏凉，可以去火解毒、消肿的作用。平时一定要注意保暖，禁辛辣刺激性食物。