空心菜富含纤维素,能促进胃肠蠕动,缓解便秘。它还富含多种维生素,因此可以在哺乳期食用。在哺乳期,吃卷心菜可以促进胃肠蠕动,增加对其他蛋白质营养物质的吸收,还可以吸收卷心菜中的维生素,这也有利于牛奶的分泌。其实,哺乳期饮食只要是清淡易消化的,并且富含蛋白质的食物补充营养即可。
空心菜富含纤维素,能促进胃肠蠕动,缓解便秘。它还富含多种维生素,因此可以在哺乳期食用。在哺乳期,吃卷心菜可以促进胃肠蠕动,增加对其他蛋白质营养物质的吸收,还可以吸收卷心菜中的维生素,这也有利于牛奶的分泌。其实,哺乳期饮食只要是清淡易消化的,并且富含蛋白质的食物补充营养即可。