午休为什么最好躺着（为什么午休比晚上舒服）

我躺着是最好的午休方式，这样的话对我们的身体发育也好，然后午休的效率也高，下午的精力会更充沛的，所以建议午休有条件的话一定要躺在床上休息，一般休息一般休息一个小时就可以了，不要休息太久，如果没有条件躺着的话，也尽可能的趴在桌子休息一会儿

躺着睡，血压循环的会更好的，这个有助于消除疲劳的。