我躺着是最好的午休方式,这样的话对我们的身体发育也好,然后午休的效率也高,下午的精力会更充沛的,所以建议午休有条件的话一定要躺在床上休息,一般休息一般休息一个小时就可以了,不要休息太久,如果没有条件躺着的话,也尽可能的趴在桌子休息一会儿
躺着睡,血压循环的会更好的,这个有助于消除疲劳的。
我躺着是最好的午休方式,这样的话对我们的身体发育也好,然后午休的效率也高,下午的精力会更充沛的,所以建议午休有条件的话一定要躺在床上休息,一般休息一般休息一个小时就可以了,不要休息太久,如果没有条件躺着的话,也尽可能的趴在桌子休息一会儿
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