夏天吃坚果 核桃开心果松子 有什么不好吗（开心果与松子哪个营养好）

坚果的营养价值非常高，比如核桃能健脑、补肾，杏仁能清肺等等，因为坚果都含丰富的油脂，所以常吃还会起到润肤的功效。但再好的东西，吃的时候都必须有个度，如果天天吃，腻了就不好了。