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绿豆红豆薏米粥的热量(红豆薏米粥的热量实测)

绿豆红豆薏米粥的热量(红豆薏米粥的热量实测)

更新时间:2024-03-30 13:47:13

绿豆红豆薏米粥的热量

热量为29大卡,红豆薏米各取等100克量份就可以,其实不用称量,量多少看自己的烤盘大小随意,只要能把烤盘铺满2层就可以,太少了也会浪费能源

一般来说,100克绿豆红豆薏米粥的热量大约在70-100卡左右。如果添加了糖或其他甜味剂,热量会相应增加。建议在食用时适量控制糖的摄入量,以保持健康的饮食习惯。

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