热量为29大卡,红豆薏米各取等100克量份就可以,其实不用称量,量多少看自己的烤盘大小随意,只要能把烤盘铺满2层就可以,太少了也会浪费能源
一般来说,100克绿豆红豆薏米粥的热量大约在70-100卡左右。如果添加了糖或其他甜味剂,热量会相应增加。建议在食用时适量控制糖的摄入量,以保持健康的饮食习惯。
热量为29大卡,红豆薏米各取等100克量份就可以,其实不用称量,量多少看自己的烤盘大小随意,只要能把烤盘铺满2层就可以,太少了也会浪费能源
一般来说,100克绿豆红豆薏米粥的热量大约在70-100卡左右。如果添加了糖或其他甜味剂,热量会相应增加。建议在食用时适量控制糖的摄入量,以保持健康的饮食习惯。