正常人每天消耗的热量大概在2000-2500卡左右。
因为人体需要消耗热量来维持生命活动，包括基础代谢、体力活动、心理活动等，而每个人的消耗量会受到很多因素的影响，包括性别、年龄、身体状况、生活习惯等。
根据公认的标准，每天消耗2000-2500卡的热量是一个健康合理的范围。
此外，如果想要更准确地衡量自己的消耗量，可以通过测量体重、身高和BMI等参数，计算出自己的基础代谢率和每天需要消耗的热量量。
同时，也可以通过一些运动设备和手机应用来记录自己的运动量和热量消耗情况，从而更好地掌握自己的健康状况。
在正常情况下一个人每日消耗2500-3000大卡。
