降内脂最快的十种食物

目前没有明确的食物可以快速减少内脏脂，重要的是保证营养充足、全面、均衡。

内脏脂肪过多者，宜低盐低脂饮食，建议少食用富含脂肪和胆固醇的食物，以免过多摄入热量，适当多食用富含粗纤维的食物，例如芹菜、韭菜等