上半身胖怎么减肥最快（最快减肥方法一星期瘦20斤）

上半身胖想要减肥最快，可以做瑜伽的一个训练，上身运动比较多，也能维持整体的身材的减肥，也可以做单杠的运动，再者还是需要均衡饮食来减肥。