如果手机一直有广告并且运行卡顿，可以尝试以下方法解决问题：
清理缓存：清理手机缓存和无用文件，可以释放存储空间和提高运行速度。
卸载应用：卸载不常用或有广告的应用程序，以减少广告的显示和释放系统资源。
更新系统和应用：确保系统和应用程序都是最新版本，可能修复一些问题和漏洞。
安装广告拦截工具：安装可信的广告拦截软件，帮助屏蔽广告。
重启手机：定期重启手机，可以清除内存和重置系统。
如果问题依然存在，可能是恶意软件或系统问题进行安全扫描或恢复出厂设置。如问题持续，请联系手机厂商或专业技术支持。
手机总出现卡顿广告，要想解决这种问题，首先看一下手机里面哪个软件带有广告插件，只要把这个软件卸载了再重新下载就可以了，如果实在找不到的话，可以把手机恢复出厂设置，然后再重新下载所有的软件，这时候可以在手机自带的软件商店里面进行下载。
