户外防暑降温有多个方法可以尝试。
首先，户外活动中，由于阳光和高温的关系，容易发生中暑等问题，所以需要做好防暑工作。
其次，部分地区在夏季晴天气候多，需要做好防晒工作。
最后，由于气温的高低波动较大，还需做好降温工作。
户外防暑降温的方法有很多。
防暑方面，可以佩戴通风好、透气好的服装，做好防晒、遮阳、携带太阳镜等措施；降温方面，可以喝清凉饮料、用冰毛巾擦拭、找阴凉处休息、开启空调等方法。
当然，防暑降温效果要因地制宜，适度采取相应的应对方法。
夏季的气湿都比较高，我们在户外一定要做好防署降温，不然容易中署。我们在户外作业（运动，行走）时，必须做好个人防护，如，带遮阳帽，防晒傘，穿好防护服，在阳光下不要太久，就要到阴凉的地方休息一下。而且要多喝水（淡盐水）海带绿豆汤，请凉饮料等。
