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我以前没去过健身房 请问去健身房应注意些什么避免丢人(小白第一次去健身房需要注意什么)

我以前没去过健身房 请问去健身房应注意些什么避免丢人(小白第一次去健身房需要注意什么)

更新时间:2024-04-08 10:03:19

我以前没去过健身房 请问去健身房应注意些什么避免丢人

首先,不要去影响别人,做好自己的事情就可以。另外在使用器械的时候先看看四周是否有其他人在,最好提醒一下保持安全距离。还有就是在使用器械后注意将自己的汗水和其他的物品收拾妥当,方便下一个人来使用。

大体就是这些吧。

我来长话短说~

去健身房的话,你量力而行先从小重量练起!不懂的器械先别用多看少用!选好适合自己的,其他人的眼光管他呢!

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