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弱精吃什么食物好(弱精吃什么食物好得快)

弱精吃什么食物好(弱精吃什么食物好得快)

更新时间:2024-04-13 13:59:25

弱精吃什么食物好

弱精子症患者在饮食上通常注意以下几个方面:一是多吃富含优质蛋白质的食物,特别是精氨酸,精氨酸是精子产生的主要物质,特别是精氨酸,精氨酸是精子头部的主要成分。这类食品包括瘦肉、猪脊髓、狗肉、海参、鳗鱼、冻豆腐、花生、核桃等。注意补充各种维生素,如维生素E、a、C等。注意摄入各种矿物质和微量元素,如锌、硒、钙、磷等,这类食物包括牡蛎、紫菜、海参、海带、鸡蛋、木耳、山药、苹果、葡萄、蜂蜜、桂花、洋葱、鱼虾等。

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