半蹲起能不能减肥（半蹲可以减肥不）

半蹲起能减肥，但是需要从心态、运动、饮食等方面进行改变，长期坚持按方法执行，从而达到健康标准，建议可以采用运动减肥比如做减肥操、跳绳减肥法、游泳减肥法、慢跑减肥法等减肥。