蜂蜜应该怎么喝 才有营养（蜂蜜到底怎样吃才有营养）

蜂蜜可以在早上空腹喝一杯蜂蜜水，蜂蜜中含有丰富的维生素和多种矿物质，饭后喝一杯蜂蜜水，可以促进胃液的分泌帮助消化，预防肥胖。可以迅速补充人体的能量，还可以用于预防低血糖。