长期12小时夜班身体危害和保养（长期上十二小时夜班的危害）

从总体上来看，这样的情况对身体的危害还是比较大的，不仅影响皮肤外貌，还会损害内脏器官。建议补充睡眠，多吃瘦肉等富含营养的物质。