回答如下：以下是一些避免扯到头皮痛的技巧：
1. 在扎头发前，先将头发梳顺，避免打结和缠绕。
2. 不要将发带或橡皮筋扎得过紧，可以留出一些空隙，以避免扯到头皮。
3. 使用柔软的橡皮筋或发带，避免使用硬质的材料，如金属或塑料。
4. 将头发分成几个部分，分别扎成小的马尾辫，再将它们合并成一个丸子头，以减轻头发的重量和扯力。
5. 在扎丸子头前，可以先用护发素或发油涂抹头发，以减少摩擦和扯力。
6. 定期修剪发尾，避免发尾分叉，减少扯力。
第一步：梳子将头发梳好之后用手取出前额和头顶的头发，因为直接用手扎起的头发比较自然一些，梳子梳会比较死板一点。
第二步：一手抓住发束的发根一手将发尾进行旋转的方式绕头发。
第三步：缠绕旋转的方式将发束缠成一个丸子头，然后用橡皮筋固定好。
第四步：扎完丸子头之后，要用梳子将剩余的头发梳理通顺。
第五步：之后梳子梳理发际线附近的发丝，使它更自然更和谐。
第六步：最后再用个斑马蝴蝶结发饰来修饰半丸子头，这样就可以完成了。
