板烧鸡腿堡的面包胚热量（板烧鸡腿堡和原味板烧鸡腿堡热量）

板烧鸡腿堡面包胚的热量面包胚是223大卡，然后里面的鸡腿，菜，酱总共187大卡.一个板烧鸡腿堡的总热量：410大卡.其实在吃汉堡的时候，里面不加酱，热量还是不高的







板烧汉堡热量为402大卡。

一个原味板烧鸡腿堡的热量总共就402大卡，但蛋白质含量也有22.7g，碳水化合物是37g，这个内容对于减肥人士来说算是友好的。板烧鸡腿堡热量404千卡相当于2碗白米饭，如果点餐时去掉酱汁热量还能更低，汉堡也可以吃得健康。