比较好的经验是,出门时检查身上东西,每次身上东西有变动时检查一遍。比如我拿着伞去网吧上网,坐下来伞就放旁边,伞就有变动,不在手上,走的时候就记得检查。记得检查变成一个习惯后,掉东西的几率会极大减小。上大学后每次上完课,或者上完网,或大家一起离开寝室去上课,这时候我都会检查,确保重要事项都记得。
50岁注意身体休息,饮食规律,加强锻炼,就好了很多,而且养成了随时随地记录事情的习惯,把每天的需要做的事情提前记下来,带在身上,帮助记忆。
比较好的经验是,出门时检查身上东西,每次身上东西有变动时检查一遍。比如我拿着伞去网吧上网,坐下来伞就放旁边,伞就有变动,不在手上,走的时候就记得检查。记得检查变成一个习惯后,掉东西的几率会极大减小。上大学后每次上完课,或者上完网,或大家一起离开寝室去上课,这时候我都会检查,确保重要事项都记得。
50岁注意身体休息,饮食规律,加强锻炼,就好了很多,而且养成了随时随地记录事情的习惯,把每天的需要做的事情提前记下来,带在身上,帮助记忆。