龙眼怎么吃（龙眼三种人不能吃）

先剥皮以后就可以吃了，龙眼核也要吐出来，龙眼就是桂圆，只是叫法不同而已，属于南方产水果，北方气候无法种植的。

龙眼小米粥

龙眼小米粥也很好吃，能益气补血，也能镇静安神，平时煮制时可以准备五十克小米，十五克龙眼肉和少量的枸杞，把小米和龙眼肉一起洗净入锅加清水煮制，煮开以后把枸杞放入一起煮制，煮到小米粥粘稠软糯以后关火，取出降温就能直接食用。