左脚。跑步是队列条令的基本科目内容 ,也是常用队列动作之一。跑步立定口令:立——定!“立——”是预令,“定!”是动令,左脚起、左脚落。
动作要领:听到立定的口令后,右脚向前跑一步,左脚接着跑第二步,右脚又跑第三步,左脚跑第四步,右脚靠拢左脚,成立正姿势。
注意事项:听到口令不要慌,按要求一步一步做,以免紧张跑错步;靠腿时自然放松,不要曲膝跺脚;立定后站稳,上体不要晃动。
左脚。跑步是队列条令的基本科目内容 ,也是常用队列动作之一。跑步立定口令:立——定!“立——”是预令,“定!”是动令,左脚起、左脚落。
动作要领:听到立定的口令后,右脚向前跑一步,左脚接着跑第二步,右脚又跑第三步,左脚跑第四步,右脚靠拢左脚,成立正姿势。
注意事项:听到口令不要慌,按要求一步一步做,以免紧张跑错步;靠腿时自然放松,不要曲膝跺脚;立定后站稳,上体不要晃动。