准备材料：
三文鱼：250克、柠檬汁：5ML、黑椒汁：15ML、番茄汁：15ML、山药块：适量、秋葵：适量、小番茄：适量。
1、将三文鱼扒洗净刮干净鱼鳞，用柠檬汁腌制。
2、平底锅烧热油，放三文鱼煎。
3、一面煎熟后翻面，煎另一面，煎熟后盛起待用。
4、平底锅放入黑椒汁和番茄汁混合煮熟。
5、煮沸水后放山药块和秋葵，焯水。
6、将酱汁浇在煎好的三文鱼上面，并且把秋葵、山药和小番茄摆在盘子里。
1，三文鱼解冻之后，用厨房纸将水吸干，撒上一点，使用盐一点点胡椒粉，均匀地将两面按摩，一会儿腌制五到10分钟
2，小火到上一点橄榄油或者是黄油枪鱼放一放想去监制两面金黄你也可以搭配一些小饭前，或者是芦笋点缀一下，看起来更有食欲，注意看好火候，以免焦掉。
