101号道路：初期速度努力 +1 速度努力值：小拉达.波波.木守宫.藤叶蛇 +1 物攻努力值：土狼犬 +1 特攻努力值：妙蛙种子（低几率） +1 特防努力值：菊草叶（低几率） 这里主要是练速度努力，可以顺带练些物攻/特攻的努力。但妙蛙种子出现较少。
103号道路：初期物攻PM努力宝地 +1 物攻努力值：土狼犬.喇叭芽.水跃鱼.小钜鳄 +1 速度努力值：长翅鸥.蛇纹熊 +1 物防努力值：杰尼龟 +1 特攻努力值：水水濑 104号道路：生命努力推荐 +1 生命努力值：尼多兰.玛丽露.刺尾虫 +1 物攻努力值：尼多郎.土狼犬 +1 速度努力值：喵喵.皮丘.傲骨燕.长翅鸥
