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60米蛙泳几次换气(25米蛙泳换气几次算正常)

60米蛙泳几次换气(25米蛙泳换气几次算正常)

更新时间:2024-03-23 15:40:43

60米蛙泳几次换气

不论什么游姿,呼吸的次数是不会有要求的,这与百公尺跑的步频,步幅没有要求是一个道理。每个人的身高,手臂,腿的长短,脚掌的大小,动作的准确性,爆发力等都是有相当差别的。

蛙泳的一个循环动作呼吸一次:划水、(抬头换气)、收腿、伸臂蹬夹腿、滑行。这一个循环动作能前进多远,每个人是大不一样的。所以呼吸的次数也就不一样了。这个是蛙泳的竟赛的规定,一个循环动作必需呼吸一次。这与自由游不同。

一般人游蛙泳,大多数属平板式蛙泳的那种,不同竟赛的姿式,属休闲的游法,所以尽量都想蹬得好,滑的远,也就轻松休闲自在。技术好,身体条件好的,我见过25米(横向游),蹬五次腿就到对面了,真是看的都过隐。

不管每个动作周期能前进多远,要保障身体不能缺氧才是目的。

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