椭圆机通常有多个级别，但具体的级别命名可能因品牌和型号而异。一般来说，椭圆机的级别从低到高分为以下几个：初级、家用、商用、专业级。这些级别的区分通常基于机器的质量、耐用性、运动效果和功能特点等方面。因此，"椭圆机10挡"很可能是指某个品牌或型号中的高级水平，但需了解具体的产品说明才能确定。
椭圆机通常具有多个挡位，每个挡位代表不同的阻力级别。具体来说，10挡通常是指椭圆机的最高阻力级别。在这个级别上，椭圆机提供了最大的阻力，需要更大的力量和耐力来推动踏板。这对于那些希望进行高强度训练或增加肌肉力量的人来说是理想的选择。通过在10挡上进行训练，可以提高心肺功能、增强肌肉力量和耐力，并帮助燃烧更多的卡路里。无论是初学者还是经验丰富的运动员，都可以根据自己的能力和目标来选择适合自己的挡位。
