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空腹有氧10分钟有效果吗(空腹有氧一定要三十分钟以上吗)
空腹有氧10分钟有效果吗(空腹有氧一定要三十分钟以上吗)
更新时间:2024-04-14 07:55:20
每天空腹锻炼10分钟,能够起到减肥的效果,但是减肥效果不是特别的明显,建议患者可以通过控制饮食或者参加一些有氧运动来帮助减肥。
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