可以的,我用的就是蒙牛的,每天早上起床用洗面奶洗完脸后再涂一些牛奶在脸上按摩十分钟,我都是用这个方法,剩下的涂在手上和胳膊上按摩,不仅脸变白了连手都变白了,或者用面膜纸泡在牛奶里放点蜂蜜或是VE敷在脸上10分钟左右