吃一天新鲜花生体重会有什么变化（吃一天瓜子花生体重有什么变化）

会变轻，新鲜花生里面含有大量水分和营养物质，一天只吃花生摄入的热量比以往少很多，体重会减轻一点的，也算是轻断食了

如果食用量较少，通常不会发胖，如果食量较多，通常会发胖。

鲜花生中含有丰富脂肪、碳水化合物、粗纤维等营养成分，适当食用可补充人体所需营养，维技人体正常生命活动。但鲜花生中含有一定的热量，如呆适量食用，摄入热呈会被及时消耗，所以不会长胖。