抑制胡须生长的方法有以下几种：
1. 剃须：定期剃须可以使胡须生长缓慢，因为剃须会削弱毛囊的生长能力。
2. 使用抑制毛发生长的产品：市场上有一些抑制毛发生长的产品，比如脱毛膏、激光脱毛等，可以抑制胡须的生长。
3. 饮食调整：多吃一些富含锌和维生素B6的食物，如牛肉、燕麦、香蕉等，可以抑制胡须的生长。
4. 使用植物精油：一些植物精油，如薰衣草、茶树等，可以抑制胡须的生长。将精油稀释后涂抹在脸部即可。
需要注意的是，以上方法都只是暂时有效，如果想要永久抑制胡须生长，还需要进行更加专业的处理。同时，应该遵循正确的护理方法，保持面部清洁，避免摩擦和刺激等，以免刺激毛囊生长。
