炒板栗的营养价值（炒板栗的好处和功效）

补钙

炒板栗含有丰富的维生素C，可以促进钙的吸收，从而促进牙齿及骨骼的生长。同时含有维生素B2及核黄素，可促进皮肤、指甲及毛发的生长，还可以提高视力。