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多练腿为什么会让上肢肌肉长得快(练腿为什么对全身肌肉生长有帮助)

多练腿为什么会让上肢肌肉长得快(练腿为什么对全身肌肉生长有帮助)

更新时间:2024-03-24 06:45:43

多练腿为什么会让上肢肌肉长得快

有帮助,经常练腿可以明显提高上半身肌肉强壮程度,但并非像问题里说的上半身自动跟着变强壮,而是也要通过系统训练,练腿是增强了上半身训练的效果。

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