跑步伤身体吗（跑步伤身体的原因）

跑步对身体是否会有伤害，需要根据多方面因素决定，如个人健康状况。平时需要根据个人身体情况选择适合自己的运动锻炼方式，尽量避免盲目做剧烈运动，否则不仅起不到锻炼身体的效果，还会对身体健康造成不利影响。

  跑步不会伤身体。。

但是缺乏合理运动，可能会给身体带来伤害。比如:超强度的跑步，会损伤膝盖。所以锻炼要适合自己的身体情况，不能盲目跟风。