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葵花籽生吃好还是熟吃好(三种人不宜吃葵花籽)

葵花籽生吃好还是熟吃好(三种人不宜吃葵花籽)

更新时间:2024-04-15 14:16:28

葵花籽生吃好还是熟吃好

葵花籽到底是怎么吃更好?

这主要是根据个人的喜好,有的人喜欢生的吃,有人喜欢炒熟了以后吃,但总的来说,不管生吃还是熟吃,它的营养成分都是一样的,相互之间相差不大

生吃,生吃和熟吃的营养价值都是一样的。不会因为加热而使营养价值流失。可以根据自己的喜好。熟吃会比较香,但是,葵花籽不宜多吃,吃时最好用手剥皮.容易磕坏牙齿。

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