女人吃大枣是早晨好还是晚上好（女生吃大枣有哪些好处和坏处）

一般建议早上吃比较好，早上空腹适当吃点红枣，能增强饱腹感，起到健脾益胃功效；可以有效的增强人体的免疫力，起到提神的功效。

对于女人吃大枣没有特定的时间要求。但一般来讲，早上七至九点胃经活跃，可促进红枣中的营养吸收，晚饭后或睡前吃可安神促进睡眠。