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请问我现年35岁女 不能学跆拳道吧

请问我现年35岁女 不能学跆拳道吧

更新时间:2024-03-29 13:40:54

请问我现年35岁女 不能学跆拳道吧

可以,跆拳道分两派,一个竞技派,另一派就是等于休闲的,你可以学着玩,有利于骨骼的再塑造,与美体。但是你如果是想美体的,倒不如练瑜伽呢。跆拳道更注重腿部练习。瑜伽注重身体的圆润,跆拳道会练出小腿肌肉的。

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