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肌酸什么时候吃(新手为什么不要碰肌酸)
肌酸什么时候吃(新手为什么不要碰肌酸)
更新时间:2024-03-28 18:52:47
一般服用肌酸的最佳时间是训练前半小时至一小时,或训练后一至两小时。如果是为了提高肌肉力量,最好在训练前服用肌酸。
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肌酸是锻炼前喝还是锻炼后喝 喝多少(肌酸一般是训练前喝还是训练后喝)
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刚训练就喝肌酸可以吗(训练完过一会喝肌酸有用吗)
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