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冰糖梨水到底煮多久效果好(冰糖煮梨水的正确方法)

冰糖梨水到底煮多久效果好(冰糖煮梨水的正确方法)

更新时间:2024-04-16 14:33:37

冰糖梨水到底煮多久效果好

  冰糖梨水的做法一  原料:雪花梨1个约600克、银耳(干)10克、冰糖50克、枸杞5克  做法:  1、材料;  2、将干银耳提前用水泡发,去蒂撕成小块待用;  3、雪花梨洗净,去核切成大块,不用去皮,皮很有营养的;  4、将雪花梨块、冰糖、枸杞、泡发好的银耳放入锅内;  5、加入2L左右的水,烧开;  6、转小火炖40分钟左右即可,主要喝水。  做梨水的梨最好使用雪花梨,因为雪花梨有较高的药用价值,具有清心润肺,利便,止咳,润燥清风,醒酒解毒等功效,中药“梨膏”即是用雪花梨配以中草药熬制而成的。  熬梨水的时候不用去梨皮,因为梨皮的营养很丰富,放心,不会有涩味的。  提示:想喝浓一点的冰糖梨水,有两种方法,一是多放冰糖,比标准量多放一些;二是熬出更多水来,多熬一会儿。  冰糖梨水的做法二  主料:大雪梨2个(约500克)、清水1000克、冰糖一块  做法:  1. 雪梨用盐擦洗一遍外皮,用清水冲洗干净;  2. 把清洗干净的雪梨连皮带核切成小块;  3. 把切块的雪梨放进小锅里,加入清水;  4. 大火煮开后,转小火煮20分钟;放进适量的冰糖,煮至糖融化即可。  小贴士:  雪梨具生津润燥、清热化痰之功效如果你追求口感的话,也可以去皮去核再用,那样效果肯定就没那么好了。  冰糖梨水的做法三  主料:百合30g 莲子40g 雪梨1个  辅料:冰糖25g 枸杞10g  步骤:  1.百合30克洗净。  2.莲子洗净,浸泡10分钟。  3.把梨洗净。  4.切成小块。  5.砂锅放入足量水,先放入莲子。  6.开锅转小火煮30分钟。  7.放入冰糖、梨和百合。  8.开锅后转小火再煮20分钟。  9.将枸杞洗净。  10.倒入砂锅中再煮5分钟即可。  11.盛入碗中,即可享用。  吃较多梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低。所以,有科学家和医师把梨称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。现在空气污染比较严重,多吃梨可改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。

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