什么食物含维生素C最多（哪些食物中含维生素c高）

在日常生活中含维生素c的食物有很多，比如橙子，西红柿，橘子，青椒，花菜，这些水果当中都含有丰富的维生素c，维生素能提高自身的免疫力，抗氧化，像一些缺铁性的贫血患者，以及学习和工作紧张的人群和怀孕期间的孕妇或者是哺乳期间的女性都要及时的补充维生素c。