请问要买对哑铃 要买多重的 单个20KG的够吗（新手哑铃20公斤一对还是一个）

选多重哑铃就是看你个人力气多大，根本不可能有统一答案，也跟身高、体重无关。一般女生的都很轻，小于5公斤，如果重了轻了，自己调整。