在Excel表格中插入可以选择的内容，可以通过数据验证功能来实现。下面是具体的步骤：
1. 打开Excel表格，并选中你想要插入选择内容的单元格或单元格范围。
2. 在Excel的菜单栏中选择“数据”选项卡。
3. 在“数据”选项卡中，点击“数据验证”按钮。
4. 在弹出的“数据验证”对话框中，选择“设置”选项卡。
5. 在“允许”下拉菜单中，选择“列表”。
6. 在“源”输入框中，输入你想要提供给用户选择的内容，每个选项之间用逗号分隔。
7. 勾选“忽略空值”选项，如果你希望用户可以留空。
8. 点击“确定”按钮，完成数据验证设置。
现在，你已经成功在选定的单元格或单元格范围中插入了可以选择的内容。当用户点击该单元格时，会弹出一个下拉菜单，显示你预先设定的选项供用户选择。用户只能从这些选项中选择一个，确保数据的准确性和一致性。
