石榴当中富含丰富的维生素、氨基酸、钙、钾、磷、蛋白质、糖类等成分,能够补充孕期身体所需要的营养,并且还能够有效的预防早孕反应,能够安胎止吐,有助于消化,并且还可以预防胎儿大脑受损,但是一定要注意避免食用过多,以免造成上火。