生菜番茄黄瓜胡萝卜一起榨汁的好处主要是营养十分丰富，特别是人需要的各种维生素，这几种蔬菜都具备了，而且榨成汁身体很容易接受。
生菜，黄瓜、西红柿和红萝卜搭配在一起，汁液的口感比较清爽、甜润，通常会更好喝。
黄瓜、西红柿和红萝卜含有丰富的维生素和矿物质，如维生素C、维生素A、钙、铁等，搭配在一起可以使营养更为全面。
黄瓜、西红柿和红萝卜的营养成分互相补充，如红萝卜中的胡萝卜素可以被身体更好地吸收，而黄瓜和西红柿中的维生素C可以促进胡萝卜素的吸收。
黄瓜、西红柿和红萝卜都含有较多的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助排泄体内多余的毒素。
