自己在家染白发，可以参考以下步骤：
1. 选择适合自己的染发膏，可以根据自己的发质、发色和染发效果进行选择。
2. 提前准备好必要的工具和材料，如染发膏、手套、梳子、毛巾、护发素等。
3. 在使用染发膏前，先对头发进行洗发和吹干，以保持头发清洁和干燥。
4. 戴上手套，然后将染发膏均匀地涂抹在头发上，可以从发根开始逐渐向发梢涂抹，注意不要漏掉任何一个部位。
5. 涂抹完成后，用梳子将头发梳理均匀，避免出现色差或染不均的情况。
6. 根据染发膏的说明书，等待一定的时间，一般为20-30分钟左右，然后用清水冲洗干净头发。
7. 用毛巾轻轻擦干头发，然后涂抹护发素或染后护理产品，以保持头发柔软和滋润。
需要注意的是，染发膏中含有化学成分，使用时应该遵循说明书中的使用方法和注意事项，避免对头发和健康造成伤害。染发后，应该注意头发的保养和护理，如避免频繁洗头、使用滋润护发素、避免使用过热的电吹风等，以保持头发的健康和美丽。
漂染前要戴上手套，避免染到手上。涂抹头发的时候要小心，要从每股头发逐一涂抹，要细细的涂满整个头发，尽量从发根开始涂抹，这样头发的整体感会好很多。
等头发涂抹完，再用保鲜膜把整个头部包裹起来，要把整个头发罩进保鲜膜里。
如果你家里有加热器或者加热帽，你可以用他们对头发加热，可以更快的让颜色固定在头发上，如果没有，你可能需要等待很长的时间，等待漂色制剂发挥作用才可以。
等待一段时间后，就可以洗头了。用温水轻柔的冲洗头部，记得要多洗几次。
