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石柑榄煲汤可以配什么(石橄榄煲汤最佳搭配)

石柑榄煲汤可以配什么(石橄榄煲汤最佳搭配)

更新时间:2024-04-29 14:54:58

石柑榄煲汤可以配什么

石橄榄煲汤可以配瘦肉,鹧鸪

石橄榄瘦肉汤:石橄榄10颗,蜜枣两颗,枸杞若干,瘦肉250克,姜片一片

做法:所有材料洗干瘦浸泡,瘦肉焯水,放盅里,放水没过材料面,大火烧开转小火炖1.5小时,放盐即可。

石橄榄鹧鸪汤做法如上。

此汤止咳平喘,老少皆宜

石橄榄能与胡萝卜一起煲汤橄榄胡萝卜猪骨汤 用料主料猪扇骨400克胡萝卜2根橄榄(白榄)250克调料食盐5克水适量橄榄胡萝卜猪骨汤的做法1.准备材料,胡萝卜去皮切块,青橄榄拍裂2.猪扇骨飞水,把青橄榄,红萝卜和猪扇骨以及清水一起放进汤锅里,用明火煮沸后,转中小火煲一个半小时,放食盐调味即可烹饪技巧1、青橄榄拍裂,让它更好地发挥作用;

2、红萝卜可以让汤水更清甜,而且更滋润;

3、猪扇骨即是猪的后背上肩膀下面后背上那块骨头。猪扇骨的前端有月牙状的脆骨,称为月亮骨。广州人觉得猪扇骨不油腻,钙质高。营养功效1、橄榄中含有大量鞣酸、挥发油、香树脂醇等,具有滋润咽喉,抗炎消肿的作用;

2、橄榄味道甘酸,含有大量水分及多种营养物质,能有效地补充人体的体液及营养成分,具有生津止渴之效;

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