打篮球能减肥么（打篮球真的不能减肥吗）

打篮球是一种高强度的有氧运动，可以加速心率，消耗大量的热量，从而达到减肥的效果。在打篮球的过程中，身体需要不断地跑动、跳跃、变向等，可以有效地燃烧脂肪，减少体内脂肪的堆积。

此外，打篮球也可以锻炼身体的协调性、灵活性和耐力，提高身体的代谢率，促进身体健康。因此，打篮球是一种非常适合减肥的运动方式，可以帮助人们减少体重，塑造身体，提高身体素质。