65岁的男性在选择适合的运动时，应该优先考虑低强度、低冲击力的运动，以减少身体的压力和损伤。以下是几个适合65岁男性的运动：
1. 散步：散步是一种低强度、适合任何年龄段的运动，可以帮助增强心肺功能和骨骼密度。
2. 游泳：游泳是一种低冲击力的全身运动，对关节的压力小，可以帮助增强心肺功能和肌肉力量。
3. 骑自行车：骑自行车是一种低冲击力的有氧运动，可以增强心肺功能和肌肉力量，同时也可以帮助减轻压力和提高心情。
4. 瑜伽：瑜伽是一种低强度的全身运动，可以帮助增强身体柔韧性和平衡感，同时也可以缓解压力和促进身心健康。
5. 太极拳：太极拳是一种低强度、低冲击力的全身运动，可以帮助增强心肺功能、肌肉力量和平衡感，同时也可以缓解压力和促进身心健康。
无论选择哪种运动，都应该在医生的建议下进行，根据自己的身体状况和健康状况进行选择，逐渐增加运动的强度和时间，以避免运动损伤和不适。
1、散步:散步是一种简单而有效的运动方式,对老年人不仅能提高心肺功能,还有助于增强骨骼和肌肉的力量。
2、游泳:水具有浮力,减轻了身体的压力,降低了关节和肌肉的负担,游泳运动不仅能够锻炼身体,还能改善心肺功能和平衡能力。
3.瑜伽:瑜伽一般是针对肌肉和骨骼的运动,可以增强肌肉和骨骼的力量,老年人可以选择适合自己的重量和难度级别,并逐渐增加训练强度。
