荷兰豆籽做法（荷兰豆种子的家常做法）

荷兰豆的做法如下：

一、用料

主料：荷兰豆300克、红尖椒1/2个。

辅料：食盐1茶匙、鸡粉少许、蒜3瓣。

二、做法

1.材料准备好；荷兰豆撕去两头的老筋，放入滚水中焯一下捞出。

2.立刻泡在凉开水中，红椒切丝，蒜切碎。

3.锅里热油，爆香蒜蓉，放入红辣椒拌炒。

4.放入荷兰豆拌炒一会，调入盐和鸡粉即可。

1、姜蒜切成2厘米见方的菱形片。

2、葱切成马耳朵形。

3、荷兰豆去蒂和筋，洗净。

4、炒锅放在火上，下油加热至四油温，下姜、葱、蒜，炒出香味。